kita tidak sempurna. Ini adalah pernyataan yang harus kita ingat dengan jelas. Kami tidak sempurna, tetapi tidak ada yang terjadi. Adalah normal bagi kita untuk membuat kesalahan dari waktu ke waktu dan kesalahan itu menyakiti perasaan orang yang kita cintai. Mungkin Anda salah di masa lalu dan sekarang Anda tidak bisa mengangkat kepala. Tetapi penting untuk mempelajari cara memaafkan diri sendiri dan membalik halaman.
Tiga Aspek Dasar Berdamai dengan Diri Sendiri
Untuk berdamai dengan diri sendiri, pertama-tama penting untuk berhenti mencambuk diri sendiri. Tentunya Anda bertindak buruk atau melakukan sesuatu yang tidak sepenuhnya Anda sukai. Yang pertama adalah memahami bahwa Anda salah, sama seperti orang lain. Penting juga untuk dipahami bahwa meskipun dunia tidak terbagi menjadi baik dan jahat seperti di film, kita semua baik dan terkadang kita perlu belajar mengendalikan sedikit kejahatan.
Jadi berhentilah menganggap diri Anda sebagai orang jahat dan akui bahwa Anda salah dan melakukan hal-hal buruk. Jika kamu sudah bisa menerima dan menyesali kesalahanmu, kamu sudah berempati dan menyesal, sehingga kamu memiliki sikap yang jauh dari kejahatan. Jadi, hal pertama yang Anda lakukan adalah menghilangkan gagasan bahwa Anda adalah orang jahat dari pikiran Anda karena Anda bukan orang jahat.
Setelah langkah pertama yang penting ini, berikut beberapa tip dasar lainnya untuk membantu Anda berdamai dengan diri sendiri.
Terima Kesalahan Anda, Maafkan Kesalahan Anda
Setiap orang memiliki kekurangan dan setiap orang memiliki kelebihan. Kami tidak dapat mengklaim sebagai yang terbaik dalam segala hal dan kami tidak pernah salah. Untuk alasan ini, penting untuk berlatih jujur sepenuhnya dengan diri sendiri dan menemukan kekuatan serta kelemahan Anda. Harap pertahankan daftar ini seobjektif mungkin sehingga Anda berlatih dengan 100% kejujuran.
Jika Anda melakukan ini, lihat kesalahan Anda dan cobalah untuk tidak marah. Coba ubah diri Anda sedikit demi sedikit untuk memuluskan bagian diri Anda yang tidak Anda sukai. Tapi jangan biarkan hal itu membuat Anda kewalahan, lakukan selangkah demi selangkah dan cobalah untuk tumbuh sebagai pribadi. Hidup adalah perjalanan yang mengasyikkan dan mengasyikkan, dan salah satu perjalanan terbaik yang Anda lakukan dalam hidup adalah perjalanan batin Anda. Jangan khawatir, tingkatkan secara bertahap.
Maafkan masa lalu Anda dan hiduplah di masa sekarang
Untuk berdamai dengan diri sendiri, penting bagi Anda untuk membuka halaman tentang peristiwa masa lalu yang menahan Anda. Pasti ada sesuatu yang belum bisa Anda maafkan sehingga Anda masih terjebak tidak membiarkan diri Anda maju atau bahagia setiap hari. Tetapi kita harus jelas tentang satu hal:
masa lalu hilang. Kita tidak dapat mengubahnya, kita harus belajar untuk hidup dengannya dan yang terpenting memiliki pelajaran seumur hidup tentang apa yang terjadi.
Jika ada seseorang yang mungkin pernah Anda sakiti di masa lalu dan tidak bisa hidup bersama dengan damai, Anda bisa mencoba meminta maaf kepada mereka. Lakukan dengan hormat dan selalu jika orang tersebut mau menerimanya. Anda harus melatih empati dan bertanggung jawab atas tindakan Anda, tetapi Anda juga tidak boleh menjadi martir selamanya. Anda belajar dari segala sesuatu dalam hidup, jadi cobalah untuk belajar dan terus maju.
Bersikaplah positif untuk berdamai dengan diri sendiri
Jika Anda ingin berdamai dengan diri sendiri, penting bagi Anda untuk berusaha mengubah cara pandang Anda terhadap diri sendiri dan hidup Anda. Sepertinya Anda salah, Anda melakukan kesalahan dan sekarang hati nurani Anda tidak mengizinkan Anda untuk bernapas. Namun, Anda harus menerima kesalahan Anda, meminta maaf untuk itu, dan melanjutkan hidup sebaik mungkin.
Dan, untuk melakukan itu, tidak ada yang lebih baik daripada mencoba mengubah cara Anda memandang hidup menjadi lebih positif dan optimis. Untuk mencapainya, Anda dapat mencoba beberapa latihan, seperti penguatan positif, yang mencakup pengulangan frasa yang menyemangati dan optimis seperti “Saya pantas bahagia”, “Saya bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan”, dan seterusnya.
Selain itu, hal penting lainnya untuk bisa rileks dan memiliki konsep diri yang lebih baik adalah Anda berhenti terlalu banyak bertanya pada diri sendiri. Terlalu sering, perfeksionisme tidak pernah membuat kita bahagia atau puas dengan apa yang kita lakukan. Tidak apa-apa menjadi sedikit keras pada diri sendiri, tetapi jangan pernah berlebihan. Anda harus mendorong ketika Anda harus mendorong, tetapi juga memberi selamat kepada diri sendiri ketika Anda mencapai atau mengatasi kesulitan. Berikut adalah beberapa tip bagi Anda untuk belajar bagaimana tidak terlalu menuntut diri sendiri dan dengan demikian menikmati hidup yang lebih penuh dan lebih bahagia.
Perbarui diri Anda dan mulai dari awal
Dan kami mengakhiri artikel ini dengan saran terbaik sehingga Anda dapat dengan aman membicarakan sesuatu yang sering terlupakan:
ANDA mengendalikan hidup Anda. Apa artinya? Nah, jika ada yang tidak Anda sukai, Anda berhak mengubah dan memperbaikinya. Kita tidak boleh lupa betapa kuatnya kita dan kekuatan apa yang kita miliki. Jangan membuat kesalahan dengan menempatkan diri kita pada posisi korban dan jika ada sesuatu yang benar-benar tidak Anda sukai atau tidak Anda nikmati, ubahlah.
Anda dapat menemukan kembali diri Anda dan memulai kembali, memulai fase baru dalam hidup Anda dengan energi dan tujuan yang lebih jelas dan lebih pasti. Dia pikir hidup ini singkat dan Anda harus menjalaninya seperti yang Anda inginkan dan inginkan (tanpa menyakiti siapa pun, tentu saja). Oleh karena itu, kami ingin mengingatkan Anda bahwa Anda adalah penguasa takdir Anda sendiri, jadi mulailah dari awal dan bangun kembali kebahagiaan Anda. Jika kamu mau maka kamu bisa!