Percaya diri berarti yakin akan nilai, kemampuan, dan kekuatan kita sendiri, apa pun situasinya. Orang yang percaya diri memiliki rasa percaya diri dan percaya diri yang kuat. Itu mewakili ketenangan, ketenangan dan kesadaran diri. Keyakinan biasanya melibatkan memiliki pengetahuan dan keterampilan tertentu, diperoleh atau bawaan.

Meskipun terampil dalam bidang tertentu dapat membantu meningkatkan harga diri, itu bukanlah prasyarat yang diperlukan untuk mendapatkan kepercayaan diri. Seseorang tanpa keterampilan apa pun dapat memiliki harga diri yang baik.

Cara meningkatkan kepercayaan diri: pengkondisian
Yang pertama adalah syarat untuk memaksakan rasa percaya diri. Ini adalah pendekatan eksternal, yaitu eksternal, di mana tindakan diambil untuk menciptakan kepercayaan. Ini adalah metode paling populer di komunitas swadaya dan juga metode tercepat untuk mendapatkan hasil. Misalnya, salah satu latihan untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah mengulangi afirmasi positif, berpura-pura sudah memiliki tinggi badan tertentu, berbicara dan bertindak dengan percaya diri, dan sebagainya.

Berikut adalah beberapa contoh penggunaan pengkondisian untuk meningkatkan kepercayaan diri:

• Pakaian : Berpakaian sopan, berpenampilan bagus dan bersih
• Bahasa tubuh : Berjalan dan berbicara dengan percaya diri, tenang dan terkendali, tegakkan kepala, pertahankan postur tubuh yang baik dan tersenyum
• Teknik mental: berpikir positif, memvisualisasikan hasil/skenario positif, fokus pada kekuatan daripada kelemahan

Tindakan ini berguna karena dapat meningkatkan kepercayaan diri segera setelah melakukannya. Namun, efeknya jarang bertahan lama, artinya Anda harus selalu mengingatkan diri sendiri untuk melakukannya atau hasilnya akan memudar seiring waktu.

Tips membangun rasa percaya diri
Yang kedua adalah menghadapi masalah yang membuat Anda kehilangan kepercayaan diri. Ini adalah pendekatan paling praktis untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Tebus simbol nilai
Keyakinan sering dikaitkan dengan memiliki pengetahuan, keterampilan, dan kemampuan tertentu. Banyak orang kurang percaya diri karena merasa kurang memiliki keahlian tertentu. Misalnya, jika Anda tidak yakin tentang peran Anda di tempat kerja, mungkin karena Anda kekurangan informasi dan pengetahuan untuk bekerja dengan baik. Orang-orang dengan tingkat keterampilan yang tinggi dalam bidang tertentu sering mengembangkan tingkat kepercayaan diri yang tinggi di bidang tersebut.

Keterampilan ini masih dapat dikembangkan melalui membaca dan berlatih. Misalnya, jika Anda berolahraga dan bersiap untuk bertanding, Anda harus berlatih setiap hari. Baik itu memberikan presentasi atau berbicara di depan orang banyak, teruslah berlatih di depan berbagai macam audiens untuk mengembangkan keterampilan Anda. Akhirnya, Anda akan menemukan diri Anda menguasainya sampai pada titik di mana Anda secara alami akan merasa percaya diri.

Selain kompetisi, ada simbol nilai lainnya, yang paling umum adalah:

• Atribut seperti daya tarik, popularitas, keanggunan, dll.
• Kekayaan materi seperti jumlah properti yang Anda miliki, mobil, harta benda, merek mewah, dll.
• Ikon status seperti nilai akademik, prestasi, jabatan

Bergantung pada simbol nilai yang terkait dengan Anda, Anda bisa mendapatkannya untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda. Misalnya, sepanjang hidup, orang yang berbeda mengejar hal yang berbeda untuk meningkatkan harga diri mereka. Beberapa orang berusaha untuk menjadi lebih menarik dan populer. Beberapa orang mencoba mencapai kekayaan materi seperti mendapatkan lebih banyak uang dan membeli harta benda. Lainnya mencari ikon dan judul status.

Masalah dengan membeli token yang berharga untuk membangun kepercayaan adalah bahwa peningkatan kepercayaan hanya bertahan selama token itu valid. Jika mereka kehilangan relevansi sebagai simbol nilai, kepercayaan diri Anda akan berubah.

Oleh karena itu, untuk meningkatkan kepercayaan diri secara permanen dan langgeng, ada pilihan lain.

Bekerja langsung pada keyakinan tentang apa yang ingin Anda wakili
Meskipun kedua tips di atas memang membantu sampai batas tertentu dan dapat menjadi cara cepat untuk meningkatkan pemikiran Anda, namun biasanya memiliki efek jangka pendek dan bukan efek jangka panjang. Pengondisian seperti perbaikan cepat untuk sentimen sementara, sementara mendapatkan simbol nilai hanya berguna selama Anda memilikinya dan masih relevan. Keduanya berurusan dengan gejala masalah daripada akarnya. Perasaan kurang percaya diri karena apa yang disebut ketidakmampuan, tidak cukup sukses, dll, hanyalah gejala dari masalah. Akar sebenarnya dari masalah ini adalah keyakinan Anda bahwa Anda harus menjadi seperti itu sebelum Anda dapat merasakan harga diri Anda.

Seseorang yang sama sekali tidak mampu, tidak memiliki kesuksesan di masa lalu, dan memiliki citra yang sangat buruk bagi orang lain dapat menjadi percaya diri. Yang harus kita ingat adalah bahwa satu-satunya prasyarat untuk percaya diri adalah merasa percaya diri.

Keyakinan bahwa kita harus memiliki keterampilan atau perilaku itu sebelum kita merasa aman telah difasilitasi oleh masyarakat dan media, bukan sebagai kebenaran yang sulit.

Masalah yang perlu kita tangani adalah asosiasi nilai masing-masing dengan simbol-simbol ini. Semua keyakinan Anda tentang nilai perwakilan hanya bisa benar jika Anda membiarkannya benar. Kuncinya adalah memutuskan hubungan antara semua faktor eksternal (masa lalu, tingkat keterampilan dan kemampuan saat ini, hasil, pendapat orang lain, dll.) Sayang. Jika Anda tidak melihat persaingan sebagai representasi dari nilai Anda, Anda tidak akan melihatnya. Anda harus ingat bahwa mereka hanyalah objek eksternal, bukan Anda. Jika Anda tidak membiarkan sesuatu mewakili nilai Anda, itu tidak akan terjadi. Sangat penting untuk bekerja setiap hari tentang pentingnya percaya pada diri sendiri.