Bahasa berubah seiring dengan perkembangan zaman dan sekarang setiap hari kita menggunakan kata-kata yang tidak ada atau tidak digunakan. Misalnya, nomophobia (ketakutan irasional untuk pergi untuk waktu yang lama tanpa ponsel), sebuah istilah yang saat ini digunakan dan 20 tahun yang lalu tidak ada dalam kosakata kita dan kita tidak mengharapkan itu terjadi.

Kamus mencakup istilah baru dari negara lain atau terkait dengan teknologi baru dan mengecualikan istilah lain yang tidak digunakan karena alasan yang jelas.

Salah satu istilah yang sayangnya sangat modis, dan saya katakan sayangnya karena tidak menguntungkan siapa pun, adalah fatphobia.

Apa itu fatphobia?
Kita dapat mendefinisikan fatphobia sebagai penolakan atau penolakan terhadap orang yang dianggap gemuk menurut kanon kecantikan masyarakat kita saat ini.

Kami melihat bahwa meskipun istilah tersebut menyertakan akhiran “fobia”, istilah tersebut cukup jauh dari fobia yang dibahas dalam psikologi . Fobia biasanya mengacu pada ketakutan irasional yang disebabkan, misalnya, oleh suatu situasi, misalnya claustrophobia, yaitu ketakutan akan ruang tertutup atau terbatas, serangga atau binatang (arachnophobia) atau objek (chronometrophobia:
takut jam). Namun, orang yang memiliki fobia gemuk tidak memiliki rasa takut, melainkan rasa jijik atau jijik terhadap orang yang dianggap gemuk, dengan lekuk tubuh atau yang tidak memiliki fisik yang mereka anggap pantas dalam hal kelebihan berat atau volume.

Mengenai fatphobia, dua kelompok muncul:

Mereka yang berbicara tentang status kelebihan berat badan dari orang yang mereka anggap gemuk akan menolak mereka, mengejek mereka dan menghina mereka.

Mereka yang terlibat, lelah diperlakukan dengan penghinaan, memutuskan untuk angkat bicara dan mengecam pelecehan ini. Selain menunjukkan betapa nyamannya mereka dengan tubuh mereka.

Bagaimana cara memerangi fobia gemuk
Sehubungan dengan kelompok yang menyajikannya, ini adalah masalah toleransi. Masing-masing dari kita memiliki preferensi kita sendiri dan kita tidak dapat mengubahnya atau memaksanya untuk menyukai hal yang sama seperti kita. Yang bisa kita lakukan adalah mendidik nilai dan keyakinan. Mengajar dan mempromosikan toleransi membantu kita hidup bersama. Dalam masyarakat yang toleran, tidak ada seorang pun yang ditolak karena gagasannya, fisiknya, jenis kelaminnya, identitas seksualnya, asal usulnya, atau cara berpakaiannya.

Sekali lagi, mengoreksi pikiran irasional dan menggantinya dengan pikiran yang lebih rasional akan menjadi pengobatan yang paling efektif. Dalam kasus ketakutan kasar, kami juga akan berfokus pada penekanan pada masalah fisik dan kesehatan, bukan penampilan fisik. Karena terlalu menekankan dan memedulikan fisik dapat menyebabkan masalah harga diri, rasa tidak aman, depresi, atau gangguan makan.

Di sisi lain, dalam kelompok yang menderita akibat konsepsi mode ini, terdapat dua subkelompok:
orang yang tidak nyaman dengan bentuk tubuhnya dan mereka yang merasa tidak enak karenanya. Apakah mereka termasuk dalam satu kelompok atau kelompok lain, penolakan itu menyakitkan bagi mereka dan orang-orang yang dekat dengan mereka. Keduanya akan mendapat manfaat dari psikoterapi.

Di kedua kelompok, dasarnya akan bekerja pada penerimaan diri dan menumbuhkan harga diri. Ini akan meningkatkan kepercayaan diri dan keamanan mereka sendiri dan bagaimana komentar pihak ketiga memengaruhi mereka. Lengkapi dengan terapi perilaku emosional rasional (ABC/DE) untuk mengidentifikasi keyakinan irasional dan memodifikasi pemikiran berbahaya terkait keyakinan tersebut dengan pemikiran yang lebih rasional dan adaptif .

Fatfobia dan feminisme
Masyarakat telah memaksakan cita-cita kecantikan wanita yang harus mereka sesuaikan. Sebelumnya, Anda harus memiliki kulit yang cerah dan rapi, mengenakan korset, menonjolkan lekuk tubuh tertentu, lalu menyamarkannya… Saat ini, masyarakat luas (dari keluarga hingga televisi) mengatakan bahwa Anda harus awet muda, kurangi kerutan sebanyak-banyaknya Sebisa mungkin, miliki payudara yang kencang, perut rata, sangat langsing dan jaga diri Anda untuk menyenangkan orang lain.

Apa yang tidak pernah diajarkan kepada kita dalam sejarah adalah menerima diri sendiri. Terima berlalunya waktu dan pahami bahwa kerutan hanyalah tanda kehidupan dan perasaan. Dan itulah mengapa feminisme saat ini menuntut kesetaraan dan kebebasan sejati bagi perempuan dalam segala aspek, termasuk aspek fisik. Perjuangkan tubuh kita yang menjadi milik kita, bukan milik orang lain. Karena kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri. Biarkan orang mengerti bahwa kecantikan tidak hanya dalam bentuk yang mustahil. Untuk kesempatan yang sama terlepas dari tipe tubuh, jenis kelamin atau ideologi.

Feminisme membantu mengekspresikan wanita sejati dan mendobrak batasan bahwa masyarakat yang didominasi pria selalu ada. Dan dia mendapatkannya.