Seseorang dapat memiliki rantai dari berbagai bentuk yang membatasi kebebasannya. Beberapa string dapat bersifat internal. Lampiran adalah salah satu contohnya. Untungnya, setiap orang dapat keluar dari ikatan seperti itu, tetapi untuk melakukannya, mereka perlu berkomitmen pada tujuan pribadi ini. Ini terjadi ketika seseorang berpikir bahwa perasaan ini tidak membuat mereka bahagia. Sebaliknya, mereka merasa tidak berdaya karena selalu bergantung pada keinginan ini, yang tampaknya mengaburkan harapan lain. Bagaimana cara mengatasi obsesi seseorang?
4 Tips Mengatasi obsesi pada Seseorang
Setelah kami memastikan bahwa kami terobsesi dengan orang, inilah saatnya untuk mempelajari cara menanganinya. Kami merekomendasikan langkah-langkah berikut untuk melakukannya:
- Menghabiskan waktu dan hidup dengan orang lain
Itu tidak berarti bahwa ketidaknyamanan ini hilang dalam sehari jika Anda dikelilingi oleh teman-teman dan orang-orang terkasih yang membuat Anda merasa baik. Tetapi jika Anda konsisten dan konsisten dengan ide ini, Anda secara bertahap akan menjauh dari orang yang memusatkan perhatian Anda dan Anda akan dapat memperoleh perspektif baru tentang hidup Anda secara umum. Anda akan memiliki pengalaman, dan tentang ini. spesial. - Waspadalah terhadap imajinasi Anda
Dari jalan menciptakan kembali citra orang yang sempurna dan memimpikan pemandangan bahagia di sampingnya, obsesi dapat tumbuh secara eksponensial. Ia menghadapkan imajinasi melalui pengalaman dengan membaca fakta secara objektif. - Waspadalah terhadap pertanyaan abadi “bagaimana jika”.
Contoh: “Bagaimana jika situasinya berubah di masa depan?” Pertanyaan ini tidak hanya berlaku untuk situasi ini, tetapi juga untuk situasi yang mencurigakan. Tapi itu bukan masalah fokus pada tempat yang tepat. Apa yang Anda lakukan setelah pengalaman ini? Ini adalah pertanyaan untuk membantu menarik perhatian Anda ke masa kini dan jangka pendek hidup Anda.
Jangan bertanya kepada orang lain tentang berita yang bisa terjadi dalam hidup orang ini yang ingin Anda lupakan. Dan jika Anda menemukan bahwa seseorang memiliki sikap ini terhadap Anda, ungkapkan keinginan ini kepada orang itu. Untuk menghilangkan obsesi ini, Anda juga harus memberi ruang untuk sesuatu yang baru dalam hidup Anda. Jika orang ini terus menghabiskan seluruh waktu Anda secara emosional, Anda tidak mendorong evolusi sejati.
- Bantuan psikologis
Jika Anda merasa membutuhkan bantuan profesional untuk membalik halaman episode ini dalam hidup Anda, pilihlah seorang profesional yang berpengalaman dan berkualitas yang akan menginspirasi Anda dengan percaya diri. Dengan cara ini, setiap sesi dilalui, menyelesaikan ketergantungan emosional dan mengandalkan dukungan dari spesialis perawatan.
Gejala dan keyakinan obsesi dengan seseorang
Keyakinan Anda sendiri dapat memicu obsesi ini. Apa itu ide umum?
- “Kebahagiaanku terserah padamu.” Ketika Anda terobsesi dengan seseorang, Anda menderita karena Anda perlu mengubah perasaan itu. Dan itu perlu memberi makan kecanduan. Kebahagiaanmu ada pada dirimu. Jangan meletakkannya di tempat yang salah.
- “Aku tidak pernah merasa seperti itu pada siapa pun.” Mengidealkan perasaan dan kekuatan seseorang bisa salah mengartikan cinta sebagai obsesi . Faktanya, dalam situasi seperti itu, intinya bukanlah untuk lebih mencintai, tetapi untuk mencintai dengan lebih baik. Dan untuk itu, Anda harus mulai mencintai diri sendiri dengan lebih baik.
- “Ini adalah orang prototipe saya.” Mungkin Anda memiliki citra ideal tentang pasangan yang mungkin, tetapi hal positifnya adalah Anda mengejutkan Anda dalam hidup. Jangan menjadi budak ideal Anda sendiri, dan temui orang-orang apa adanya.
- “Aku tidak cukup berharga untuk orang ini.” Jangan mendasarkan harga diri Anda pada faktor ini, yang tidak ada hubungannya dengan nilai Anda sendiri. Apa yang terjadi adalah bahwa obsesi dapat mengaburkan visi Anda tentang apa yang benar-benar penting.
- “Perasaan ini membuatku hidup.” Berbeda dengan kecemasan terus-menerus yang menyertai kemelekatan, kebahagiaan sejati terletak pada keadaan pikiran yang stabil yang tidak sesuai dengan situasi.
Obsesi terhadap orang: pengobatan
Bagaimana Anda bisa menempati hati Anda untuk menyingkirkan obsesi ini dengan seseorang?
- Sedang bekerja. Disiplin mengambil nilai terapeutik ketika lebih berfokus pada aspek ini dalam upaya untuk mencuri makna dari obsesi yang menekankan tingkat emosional ini. Masalah pekerjaan lebih mendesak dan karena itu relevan dengan masa kini.
- Karena Anda telah merawat orang ini di dalam diri Anda untuk waktu yang lama, Anda layak untuk menjaga diri sendiri dan melanjutkan hidup Anda dan segala sesuatu yang menyertainya. Jadi mulailah dengan memfokuskan energi Anda pada cerita Anda sendiri, menemukan jalan Anda sendiri dan menyerukannya.
- Untuk keluarga dan teman-teman Anda. Dengarkan kisah lainnya dan kenali kisah hidup lainnya. Juga izinkan ajaran-ajaran ini untuk mengisi sebagian dari waktu Anda.
- Memiliki minat otodidak pada topik yang Anda sukai. Belajar dengan kecepatan Anda sendiri, misalnya dengan membaca. Anda juga dapat mengambil kursus jika Anda mau. Bagaimana cara mengatasi obsesi seseorang? Ambil tindakan untuk kebahagiaan Anda sendiri dan pergi keluar untuk menemui diri sendiri.